Kırığın İyileşmesini Hızlandırmak İçin

Kırılan uzuv yapılan tetkikler sonucunda ameliyat ve bandajlama gerektirmiyor ise; pamuğun arasına, bu koyun yünü de olabilir ama bulmak zor olur, karabiber serpin, üzerine kolonyağı dökün ve kırık olan yerin üzerine koyun, yarım saat bekletin. Bu uygulamayı sık sık tekrar edin. Deride hafif yanma ve tahriş yapabilir, her defasında o bölgeyi ılık suyla silin. Bu çatlak kırıklar içindir. Parçalı kırıklar müdahale gerektirir. Zaten doktorunuz size bu tip kırıklarda kendiliğinden iyileşecektir der.

  • Mutlaka doktora gidilmeli.
  • Kırılan bölge sıcak tutulmalı.
  • Balık ve bamya yenilmemeli, her ikisi de kırığı açar.
  • Sebzelerde K vitamini oranı yüksek olduğu için kırığın çabuk iyileşmesini sağlar. Lahanayı çiğ tüketin.
  • Kükürtlü gıdalar antibiyotik özellik taşırlar. Soğan, sarımsak, lahana gibi.
  • Kekik yağı sürülmemeli, kekik çayı içilmemeli. Ödem oluşumuna sebep olur.
  • Günde bir iki bardak biberiye çayı içebilirsiniz.
  • Eskiler kelle paça suyu için derler.
  • Amino asit içeriği zengin gıdalar tüketilmeli. Et, süt, yumurta, yoğurt gibi.
  • Güneş kırığın iyileşmesini hızlandırır.
  • Tavuk kanat bağ dokusu hasarını daha çabuk iyileştirir. Menünüzde mutlaka bulunsun. Tavuk aynı zamanda serotonin hormonunu yükseltir, ağrıların hafiflemesini sağlar.
  • Arpa suyu magnezyum içeriği ile kas sıkışmasını ve spazmını önler. Taze içilmelidir.
  • Patates hücre yenileyici ve ağrı kesici.
  • Ruşeym, vitamin, mineral ve protein kaynağı.
  • Üzüm ve üzüm çekirdeği tüketilmeli.
  • Günde en az bir yumurta yemeyi ihmal etmeyin. Yumurta en iyi amino asit kaynağıdır.
  • Gazlı içeceklerden uzak durun.
  • Yemekleri kızartma yerine haşlama olarak yiyin.
  • Yemeklerinize kimyon ilave eder ve yemeklerden sonra gaz oluşumuna karşı rezene çiğner iseniz gaz oluşumunu engellemiş olursunuz. Gazı önler, sizi psikolojik olarak rahatlatır.
  • Bol bol meyve ve sebze tüketin. Gaz yapmayanları tercih edin; muz, elma, hurma, incir gibi.
  • İyileşmeyen kırıklar da var. Beslenmenize dikkat edin. Sigara içmeyin.
  • Kırkkilit bitkisinin bağ dokusu hasarını iyileştirici, kemik oluşumuna yardımcı, ağrı kesici özelliği vardır, rahat uyumanızı sağlar. Gece yatmadan önce veya gün içinde şiddetli ağrıları dindirmek için içiniz.
  • Doktorunuzun verdiği ağrı kesicileri mutlaka kullanın. Ağrı çekmek ödeme sebep olmakta.