Taze Yerfıstığı Besin Değerleri (100g)
Besin Değerleri
- Kalori: 606 kcal
- Enerji: 2535,5 kJ
- Protein: 26 g
- Karbonhidrat: 10,5 g Yağ: 48 g
- Kolesterol: 0 mg
- Lif: 8.5 g
- Vitamine:
- Vitamin A: 2 µg
- Vitamin D: 0 µg
- Vitamin E: 15 mg
- Vitamin K: 0 µg
- Vitamin B1: 0,9 mg
- Vitamin B2: 0,1 mg
- Vitamin B3: 14,3 mg
- Vitamin B5: 2,6 mg
- Vitamin B6: 0,3 mg
- Biotin: 34 µg
- Vitamin B9(folik asit): 140 µg
- Vitamin B12: 0 µg
- Vitamin C: 0 mg
- Mineral Değerleri:
- Sodyum: 6.5 mg
- Potasyum: 700 mg
- Kalsiyum: 93 mg
- Magnezyum: 170 mg
- Fosfor: 370 mg
- Demir: 4,1 mg
- Zink: 3 mg
- Bakır: 3.2 mg
- Mangan: 2 mg
- Fluor: 0,1 mg
- İyod: 13 µg
- Selenyum 7.8mcg
- L- Argin 2.87g Çok farklı besin değerleri ölçümleri mevcut.
