Yeşil Zeytin Besin Değerleri (100g)

Besin Değerleri

  • Besin Değeri:
  • Kalori: 143 kcal
  • Enerji: 598,3 kJ
  • Protein: 1,4 g
  • Karbonhidrat: 3 g
  • Fett: 12,7 g

Mineral Değerleri

  • Kolesterol: 0 mg
  • Lif: 4,4 g
  • Vitamine:
  • Vitamin A: 30 µg
  • Vitamin D: 0 µg
  • Vitamin E: 0,5 mg
  • Vitamin K: 0 µg
  • Vitamin B1: 0 mg
  • Vitamin B2: 0,1 mg
  • Vitamin B3: 0,9 mg
  • Vitamin B5: 0 mg
  • Vitamin B6: 0 mg
  • Biotin: 2 µg
  • Vitamin B9: 50 µg(folik asit)
  • Vitamin B12: 0 µg
  • Vitamin C: 0 mg
  • Mineral Değeri:
  • Sodyum: 2200 mg
  • Potasyum: 55 mg
  • Kalsiyum: 61 mg
  • Magnezyum: 22 mg
  • Fosfor: 17 mg
  • Demir: 1,6 mg
  • Çinko: 0,2 mg
  • Bakır: 0,2 mg
  • Mangan: 0,1 mg
  • Flor: 0 mg
  • İyod: 2 µg